marathonträning

Pulszonträning – har du koll på den?

Detta inlägg publicerades Spring Blogg och är taggat Heart Zones Training HZT marathonträning maratonträning nyckelpass pulsklocka pulsträning springmats svarta hålet tröskel . av

Förr, innan pulsmätarens tid, var du tvungen att anlita en tränare med stoppur och anteckningsblock som noga planerade och mätte träningen och vrålade ut instruktioner vid idrottsplanen. Idag kan du med dagens teknologi och pulsklockor vara din egen coach. Men har du på koll pulszonerna? För att du ska få […]