Håll koll på dina framsteg
Målet med din träning kan se olika ut, men oavsett vad målet är så handlar det om att förbättra din prestationsförmåga. Begreppet prestationsförmåga förknippar vi vanligen i sammanhang där vi pratar om att få bättre kondition, att klara av en viss distans på en viss tid eller att få kroppen […]
